Comprendre l’essentiel
L’équilibrage énergétique est une pratique de bien-être issue de traditions énergétiques : chakras, polarité, recentrage. Ses notions ne sont pas démontrées scientifiquement, et la séance reste un temps de détente, sans promesse de résultat.
Publié le 9 novembre 2026
Je suis Alexis Duboc, magnétiseur, énergéticien et sophrologue à Fréjus. Au cabinet, je propose des séances d’équilibrage énergétique : rééquilibrage des chakras, rééquilibrage de polarité et recentrage. Cet article explique ces notions, issues de traditions énergétiques, et la place que je leur donne : une démarche de bien-être.
I. Qu’est-ce que l’équilibrage énergétique ?
L’équilibrage énergétique repose sur une idée présente dans de nombreuses traditions : le corps serait traversé par une énergie qui circulerait plus ou moins librement selon notre état physique, émotionnel et mental. Pendant la séance, on cherche à favoriser la détente, le recentrage et un sentiment d’équilibre.
Il faut être clair : ces notions (énergie, chakras, polarité) ne sont ni reconnues par la médecine, ni démontrées scientifiquement. Les ressentis varient beaucoup d’une personne à l’autre. Je ne promets aucun effet précis et je ne traite aucune maladie. C’est une pratique de bien-être, pour celles et ceux que cette approche inspire.
II. Les sept chakras : des centres énergétiques
Le mot chakra vient du sanskrit et signifie « roue ». Dans la tradition, on décrit sept centres énergétiques principaux, alignés le long de la colonne. Chacun correspond à une zone du corps, mais aussi à des émotions et à des états d’esprit.
| Chakra | Zone du corps | Thème symbolique, selon la tradition |
|---|---|---|
| 1. Racine | Base de la colonne | Ancrage, sécurité, stabilité |
| 2. Sacré | Bas du ventre | Émotions, plaisir, créativité |
| 3. Plexus solaire | Haut du ventre | Confiance, volonté, affirmation de soi |
| 4. Cœur | Centre de la poitrine | Relations, ouverture, bienveillance |
| 5. Gorge | Gorge | Expression, communication |
| 6. Troisième œil | Front | Intuition, clarté, vision d’ensemble |
| 7. Couronne | Sommet du crâne | Sens, spiritualité, lien à plus grand que soi |
Ce tableau présente des correspondances symboliques. Il ne s’agit pas de « diagnostics » : je n’établis ni diagnostic ni pronostic.
III. Les séances que je propose au cabinet
Rééquilibrage du centre énergétique
Cette séance représente un « grand nettoyage de printemps ». Vous êtes allongé pour rééquilibrer les chakras, les sept centres énergétiques du corps. Elle peut avoir lieu par exemple deux fois par an, ou en cas de déséquilibre ressenti important, sur une ou plusieurs séances si besoin.
Rééquilibrage de polarité
Le principe est celui des aimants : le pôle + de l’un attire le pôle – de l’autre. De même, l’énergie polarisée se dirigerait le long de lignes de force pour établir les polarités du corps, avec une charge positive en haut et une charge négative en bas. La séance s’appuie sur cette représentation.
Rééquilibrage des chakras
Une séance plus courte, centrée sur les chakras, pour faire connaissance avec la pratique ou prendre un temps de recentrage. Elle peut aussi être associée au Reiki et à la lithothérapie (1 h 30).
Le bain de cristal
Le cristal de quartz focalise l’énergie là où elle est nécessaire, selon la tradition. Vous êtes allongé sur le dos, les yeux fermés, et vous vous laissez baigner dans cette ambiance. Chaque expérience est unique, selon votre état et votre sensibilité.
IV. Équilibrage, magnétisme et Reiki : quelles différences ?
Ces pratiques se rejoignent par leur démarche de bien-être, mais elles ne sont pas identiques :
- Le magnétisme fait appel à ma propre énergie vitale, transmise par les mains. Il est proposé aux adultes et aux animaux.
- Le Reiki est une pratique japonaise dans laquelle j’interviens comme canal de transmission de l’énergie, selon un parcours de points précis.
- L’équilibrage énergétique s’appuie sur la représentation des chakras et de la polarité du corps.
Si vous hésitez, nous en parlons au début du rendez-vous et je vous oriente vers la pratique qui correspond le mieux à votre demande. Vous pouvez aussi les associer.
V. Quand choisir un équilibrage énergétique ?
Certaines personnes y pensent :
- en période de stress ou de fatigue, pour s’accorder une vraie pause ;
- après un moment éprouvant, comme un deuil, une séparation ou un changement de vie ;
- pour un « grand nettoyage » saisonnier, à raison par exemple de deux séances par an ;
- pour accompagner une démarche de développement personnel et mieux écouter ses émotions.
Pour un travail sur le souffle, la détente et les exercices à refaire chez vous, la sophrologie est un bon complément.
VI. Comment se passe un rendez-vous
- Un temps d’échange pour comprendre votre demande et vous présenter la pratique.
- La séance, allongé et détendu, à votre rythme. Vous pouvez me signaler à tout moment un besoin ou un inconfort.
- Un temps de retour, pour revenir tranquillement et échanger sur vos ressentis si vous le souhaitez.
Le cabinet est au 204 rue du Bel Air, à Fréjus, du lundi au samedi de 10 h à 19 h, sur rendez-vous. Je reçois aussi des personnes de Saint-Raphaël, Puget-sur-Argens, Roquebrune-sur-Argens, Saint-Aygulf et des environs.
| Séance | Durée | Tarif |
|---|---|---|
| Séance | 1 h | 60 € |
| Séance | 1 h 30 | 70 € |
| Séance | 2 h | 80 € |
Le détail est sur la page Tarifs.
Questions fréquentes sur l’équilibrage énergétique
Qu’est-ce qu’un équilibrage énergétique ?
C’est une séance de bien-être qui s’appuie sur la représentation des chakras et de la polarité du corps, dans le but de favoriser la détente, le recentrage et un sentiment d’équilibre. Ces notions ne sont pas démontrées scientifiquement.
L’équilibrage énergétique soigne-t-il ?
Non. C’est une pratique de bien-être, sans promesse de guérison. Elle ne remplace ni un avis médical, ni un traitement, ni un suivi psychologique, qui doivent se poursuivre s’ils sont en cours.
Combien de séances faut-il ?
Il n’y a pas de nombre fixé. Certaines personnes viennent deux fois par an pour un « grand nettoyage de printemps », d’autres plus souvent, en cas de déséquilibre ressenti important. Nous faisons le point à chaque rendez-vous.
Quelle est la différence avec le Reiki et le magnétisme ?
Dans le Reiki, j’interviens comme canal de transmission de l’énergie. Dans le magnétisme, je fais appel à ma propre énergie vitale. L’équilibrage s’appuie sur les chakras et la polarité du corps. Je vous aide à choisir lors du rendez-vous.
Comment se déroule une séance ?
Un temps d’échange, puis la séance allongé, les yeux fermés, à votre rythme, et enfin un temps de retour tranquille.
Où est le cabinet et comment prendre rendez-vous ?
Au 204 rue du Bel Air, 83600 Fréjus, du lundi au samedi de 10 h à 19 h, sur rendez-vous. Vous pouvez réserver en ligne ou appeler le 06 67 93 08 61.
Pour conclure : un temps pour se recentrer
L’équilibrage énergétique est une invitation à ralentir, à écouter son corps et ses émotions, et à prendre un temps pour soi. Chacun y trouve ce qu’il peut y trouver, à son rythme, sans attente particulière.
Pour découvrir les accompagnements proposés au cabinet de Fréjus :
- Magnétiseur à Fréjus
- Reiki et lithothérapie
- Sophrologie à Fréjus
- Initiations : pendule, chakras, Reiki
Cet article a une vocation informative. Les séances sont des moments de bien-être : elles ne constituent ni une thérapie, ni un traitement, ni un suivi médical ou psychologique et ne se substituent pas à ceux-ci. En cas de symptôme persistant ou de problème de santé, consultez un professionnel de santé.
