Phobies : comprendre la peur et retrouver sa liberté
Une phobie n’est pas un manque de courage : c’est une alarme qui se déclenche sans danger réel. Comprendre, repérer, être accompagné.
Lire l’article →Cabinet de sophrologie et d’énergétique · Fréjus
Sophrologue Énergéticien Alexis Duboc à Fréjus
Partez sur le chemin de votre propre découverte et prenez soin de vous, à votre rythme.
Je vous reçois en cabinet du lundi au samedi, de 10 h à 19 h : un temps d’écoute pour comprendre votre besoin, puis l’approche qui vous convient.
Accompagner le stress et les émotions du quotidien
La sophrologie, le magnétisme, le Reiki, les fleurs de Bach et l’analyse transactionnelle sont des pratiques de bien-être qui peuvent vous accompagner dans la gestion du stress, des émotions et des périodes de changement. Je vous accompagne aussi dans la préparation mentale d’un concours ou d’un examen, ou pour retrouver davantage de confiance en vous.
- Magnétisme (adultes et animaux)
- Sophrologie
- Reiki Usui
- Gestion du stress et des émotions
- Accompagnement du sommeil
- Fleurs de Bach
- EFT
- Lithothérapie
- Analyse transactionnelle
- Initiations : pendule, chakras, Reiki
- Purification des lieux
Mon intention n’est pas de vous promettre une guérison à coup sûr, mais de vous accompagner et d’aider votre corps et votre esprit à se défendre contre les attaques du quotidien, en particulier celles liées au stress.
Ces accompagnements s’inscrivent dans une démarche de bien-être. Ils viennent en complément des suivis médicaux ou psychologiques et ne peuvent s’y substituer.
Ce que je propose
Analyse transactionnelle
Mieux comprendre sa façon de communiquer et de se relier aux autres.
Découvrir ›Analyste des émotions
Écouter ses mots et ses ressentis pour mieux comprendre son vécu.
Découvrir ›Boutique ésotérique
Encens, bijoux, minéraux : une boutique dans le cabinet, tenue par une autre entreprise (EI Noctis Arcana).
Découvrir ›Fleurs de Bach
Prendre en compte ses émotions avec des préparations florales traditionnelles.
Découvrir ›Lithothérapie
Les pierres pour accompagner les petits soucis du quotidien.
Découvrir ›Magnétisme
Une pratique énergétique qui utilise l’énergie vitale du praticien pour vous accompagner.
Découvrir ›Purification des lieux
Un rituel pour renouveler l’ambiance de votre lieu de vie.
Découvrir ›Reiki
Pratique énergétique d’origine japonaise, un temps de détente et de recentrage.
Découvrir ›Sophrologie
L’alliance du corps et de l’esprit : respiration, relaxation et visualisation positive.
Découvrir ›
Un lieu pensé pour lâcher prise
Lustre en plumes, tentures, pierres, encens, bougies : le cabinet est pensé pour que vous vous sentiez bien avant même le début de la séance. Pas de salle d’attente froide, pas d’ambiance clinique.
204 rue du Bel Air, Résidence Paouvadou, 83600 Fréjus
Du lundi au samedi, 10 h – 19 h · 06 67 93 08 61
Les articles du cabinet
Confiance en soi et estime de soi : la différence, et comment les construire
Confiance en soi ou estime de soi ? Deux notions proches mais différentes : comprendre ce qui les fragilise et les renforcer pas à pas.
Lire l’article →
Lâcher prise : accepter sans renoncer
Lâcher prise n’est pas baisser les bras : agir sans s’accrocher au résultat et accepter ce qui ne dépend pas de nous.
Lire l’article →
Horloge circadienne : comprendre son rythme de 24 h
Noyaux suprachiasmatiques, lumière, mélatonine, cryptochromes : comprendre le rythme veille-sommeil et ce qui le règle.
Lire l’article →