Bienvenue sur votre espace personnel. Vous retrouverez ici tous les exercices de sophrologie que vous avez découverts lors de vos séances. Reportez-vous à la carte en votre possession pour trouver les exercices du jour. Un entraînement régulier est primordial pour assurer la réussite de votre accompagnement. Bon travail!!
Exercices de votre première séance
Exercice du cou | Exercice respiratoire N°3 |
Eventails | Chauffage corporel |
Séance0
Séance1
Séance2
Séance 3
Séance 4
Séance 5
Séance 6
Séance 7
Séance 8
Séance 9
Séance 10
Séance 11
Séance 12
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