L’insomnie se caractérise par de la difficulté à dormir suffisamment, au point où cela entrave les activités de la vie courante (somnolence, moins bonne attention, irritabilité, etc.). Certaines personnes dorment naturellement …
Etats émotionnelsLE STRESS
Le stress : réactions biochimiques et conséquences Nous parlons souvent du stress. Mais qui est t’il vraiment ? Comment notre cerveau et notre corps réagissent face à ces situations ? Que ce …
Les croyances limitantes
Les croyances limitantes Lors de notre précédent voyage au cœur de nos 4 émotions primaires il y en une qui, par-dessus toutes les autres, déclenche ce qu’on appel aujourd’hui « les …
Les quatre grandes émotions
Savoir gérer son stress, ses émotions n’a rien d’inné. Parfois difficile à appréhender, les émotions et les sentiments font partie intégrante de notre quotidien et font de nous des êtres …
Le sommeil
I Définition Le sommeil correspond à une baisse de l’état de conscience qui sépare deux périodes d’éveil. Il se caractérise par une perte de la vigilance. Une diminution du tonus …